Clínica Ferreira

Alimentacion y tratamiento, las claves contra la celulitis.

2011-12-22T15:29:00.000-08:00

(Nota Diario Clarín, columna El especialista. Dr. Julio Ferreira, director de Clínica Ferreira)

La celulitis es una enfermedad progresiva, que afecta a más del 90% de las mujeres y sus signos pueden comenzar desde la adolescencia. La misma se origina por la aparición de alteraciones en la microcirculación, provocando cambios en la nutrición y el metabolismo de las células grasas aumentando su tamaño, retención de líquidos y modificaciones en los tabiques fibrosos que rodean a las mismas. Estos, son los responsables de las irregularidades de la piel que dan la típica imagen de piel de naranja. Existen tres tipos de Celulitis: Compacta, Flaccida y Edematosa.

Prevencion:

Evitar las grasas, los excesos de sal, café y cigarrillo, que afectan directamente la micro circulación, principal causa en esta patología. Se recomienda consumir verduras, frutas y gran cantidad de agua, mínimo 2 litros por día.

¿Cuándo se debe tratar la celulitis?

Se debe tratar cuando aparecen sus primeros signos, como es una enfermedad crónica y progresiva, cuanto antes se comience con el tratamiento mejor será el resultado.

Con adiposidad localizada: Mesoterapia lipolitica, Ultracavitacion ( Ultranature )

Con flaccidez: Mesoterapia, Radiofrecuencia (Dermadeep)

Con Irregularidades cutáneas: Mesoterapia, Ultraceluterapia ( Cellunature )

¿Cómo sería un tratamiento básico?

Se indican como mínimo 10 sesiones y se basa en la combinación de distintos métodos de acuerdo a cada paciente. Básicamente esto se realiza en dos sesiones semanales y luego se recomienda realizar un mantenimiento de por lo menos una sesión al mes. El tratamiento va acompañado de cuidados domiciliarios con cremas, geles o emulsiones, una conducta alimenticia basada en un programa de alimentación específico y es recomendable que la paciente acompañe el tratamiento con actividad física. El tratamiento dependerá de varios factores: si se trata solo de celulitis o está acompañada de adiposidad localizada, flaccidez, estrías, y/o trastornos venosos.

Conclusión

El éxito del tratamiento guarda relación con el adecuado diagnóstico de la afección, la selección del mejor plan de tratamiento indicado en cada caso y del mantenimiento de los resultados como medida de prevención.

Estrias, como disimularlas

2011-10-12T21:40:00.000-07:00

¿Se pueden evitar las estrias ? ¿Como ? Y si tengo ¿hay forma de eliminarlas ? Algún tratamiento ? Estos son algunos de los interrogantes que nos llegan en las consultas. La Dra Mariana Ferreira nos informa sobre el tema:
No hay forma de prevenir las estrias. La mejor forma de reducir la probabilidad de que aparezcan es manteniendo un peso adecuado con una alimentacion y estilo de vida saludables. Los tratamientos para las estrias son parcialmente efectivos, se logra un mejoramiento dependiendo de la antiguedad y el estado de la estria. Uno de los tratamientos recomendados es el Color Peel. Consiste en la realización de una exfoliación seguida por la aplicación de un peeling quimico, que actúa sobre la piel restructurando los tejidos dañados y atenuando el color. Se realiza una sesión por semana y son necesarias aproximadamente 10 sesiones. Para complementar este tratamiento se recomienda una crema de uso domiciliario.

En una nota de para ti online podemos seguir conociendo acerca de este tema:

Estrias, como disimularlas

Mejorar glúteos, nueva moda en cirugía estética

2011-08-23T16:03:00.000-07:00

El 17 de Agosto, se publicó en el diario La Nación un artículo muy interesante en donde el Dr. Julio Ferreira nos da su punto de vista acerca de este tema.
Algunos extractos:

"La televisión y las revistas se han convertido en un búmeran para nosotros", afirma el doctor Julio Ferreira, presidente de la Academia Sudamericana de Medicina y Cirugía Cosmética. Los pacientes, advierte, pretenden muchas veces resultados de una perfección que no es alcanzable."Siempre es posible mejorar pero tenemos que respetar la genética y la anatomía. Hay estructuras óseas y musculares que no se pueden modificar. Y hoy, que se está revalorizando quizá como nunca la estética de la cola, se pueden usar tratamientos más o menos invasivos para mejorar las condiciones naturales de cada paciente."...
Y para eso Ferreira apuesta a una buena relación médico-paciente: "Es como un puente, que se construye desde las dos orillas: las dos partes tienen que estar bien orientadas para poder coincidir. El médico con su idea de cuál es el objetivo y el mejor resultado posible, y el paciente con su fantasía. Esas dos partes deben unirse con un objetivo real, y en eso la experiencia profesional es fundamental. Si no, caemos en la falsa idea de la perfección. Tendemos a eso, pero es un paradigma".
De los procedimientos disponibles, los tres más utilizados son la lipoescultura de la zona periférica del glúteo, ya sea con la técnica tradicional o con ultrasonido; los tensores glúteos, y las prótesis de siliconas. "Lo importante es saber indicarle a cada paciente lo que necesita. No hay que operar a todos ni todos los que consultan deberían hacerse tratamientos porque estarían perdiendo el tiempo, dinero e ilusiones", señaló Ferreira.

Para leer la nota completa podés ingresar en:
http://www.lanacion.com.ar/1398351-mejorar-gluteos-nueva-moda-en-cirugia-estetica

Para conocer nuestros tratamientos te invitamos a visitar:
http://www.clinicaferreira.com/

Cuidado de la piel durante el invierno

2011-07-14T16:41:00.000-07:00

En esta época del año, al estar con bajas temperaturas y días más cortos nuestra piel no está tan expuesta, las musculosas y polleras cortas las guardamos para cuando venga el calor … y suele pasar que hacemos lo mismo con el cuidado corporal. Después cuando llega el lindo clima queremos recuperar el tiempo perdido y recurrir a algún tratamiento mágico que nos deje divinas instantáneamente para las fiestas de fin de año.

Esto es un error ya que en los días de invierno al bajar la temperatura y la humedad ambiental, nuestra piel puede necesitar algunos cuidados especiales.

Aunque cada persona puede tener diferentes necesidades, por lo general la piel tiende a resecarse en esta época del año. Cuando la piel pierde humedad puede exfoliarse, irritarse, o agrietarse y es por esto que es bueno empezar el día humectándola con alguna crema que tenga estas propiedades.

Debemos recordar que aunque en menor grado, seguimos recibiendo radiación ultravioleta del sol por lo que antes de exponernos al mismo debemos colocarnos alguna crema con filtro solar UVA y UVB.

El momento de la higiene también es clave ya que el lavado frecuente y el uso de jabones pueden contribuir a que la piel se reseque. Para ello se recomienda realizar baños cortos con agua tibia (no muy caliente) y utilizar jabones suaves, aceites de baño o limpiadores sustitutos del jabón. Al secar la piel, hacerlo sin frotar y aplicar inmediatamente (cuando la piel todavía está húmeda) la crema humectante indicada por el especialista.

Con estas pautas simples acompañadas de una dieta saludable y ejercicio físico, podemos continuar cuidando nuestra piel en el invierno.

También podemos aprovechar y realizar diferentes tratamientos que pueden realizarse en cualquier época del año, pero es conveniente realizarlos en época invernal debido a la menor incidencia del sol.

Realizar estas técnicas en el invierno determina un tiempo de recuperación menor, menos incidencia de inflamación o dolor y una recuperación más rápida.

Estos 4 tratamientos que estamos ofreciendo abarcan desde la necesidad puntual de algunas mujeres de terminar con el sufrimiento del vello corporal , para ello IPL, hasta la búsqueda de una armonía integral como podemos experimentar con la Medicina Orthomolecular. Cellunature es una solución para mujeres con celulitis y las Ondas Rusas e interferenciales es un tratamiento super integral.

El invierno entonces es una oportunidad que tenemos para intensificar nuestro cuidado y llegar radiantes al próximo verano.

http://www.clinicaferreira.com/invierno

IPL - Luz pulsada intensa

2011-06-06T06:42:00.000-07:00

¿Qué es la luz pulsada intensa?

La Luz Pulsada es un tipo de terapia que emplea energía lumínica.

Se trata de una luz policromática normal, incoherente, como la emitida por un alámpara halógena, pero de gran intensidad y en pulsos muy cortos.

Se utilizan filtros para seleccionar un rango de longitudes de onda .

¿Que tratamientos pueden realizarse con IPL?

Depilación

Rejuvenecimiento

Acné

Manchas

Vascular

¿ Cómo actúa?

Depilación

La luz es captada por el pigmento de los folículos en fase de crecimiento y los destruye.

Pueden aparecer nuevos folículos con el tiempo .

Se consigue reducción permanente del grosor y cantidad de pelo de aprox. un 85%.

Debido a que el porcentaje de pelos en fase de crecimiento varía según la zona, se necesitan varias sesiones.

Acné

Los pulsos de luz emitidas destruyen las bacterias que causan el acne y además actúan sobre las glándulas sebáceas disminuyendo su tamaño y ayudando a prevenir la sobreproducción de sebo.

Fotorejuvenecimiento

El pulso de luz estimula a los fibroblastos que producen colágeno y elastina. Esto da luminosidad y tensa la piel, reduciendo también los poros agrandados.

Manchas

El area pigmentada absorve la luz y genera calor que destruye las células con alto contenido de pigmento. Estas células son eliminadas luego con el recambio normal de la piel.

Al finalizar el tratamiento la mancha se puede verse mas oscura o formar una costra que descamará sola en las próximas semanas.

Vasculares

La luz pulsada ofrece una forma simple y efectiva para tratar lesiones vasculares de cara y cuello con mínimos efectos colaterales.
Ideal para rosácea, telangiectasias y capilares.

Peelings

2011-05-02T15:37:00.000-07:00

MELANOBLOCK. Peeling de última generación

EL tratamiento de las hiperpigmentaciones o manchas desafía la habilidad y conocimiento del médico.

Múltiples factores intrínsecos y extrínsecos aumentan su incidencia, como ser genéticos, hormonales, radiaciones ultravioletas, conservantes, edulcorantes y medicaciones.

Las consultas de los pacientes por estos trastornos ha aumentado en forma notable en los últimos años y nos ha llevado a la búsqueda de nuevas sustancias para su tratamiento que deben cumplir con las siguientes características: ser eficientes, no irritantes, sin efectos secundarios y con resultados sostenidos.

Esta nueva formulación ha sido desarrollada gracias a los aportes de varios servicios de dermatología de Argentina , Brasil y México.

Se ha comprobado su eficacia en:

EFELIDES

LENTIGOS SOLARES

MELASMA

HIPERPIGMENTACION RESIDUAL POST-CICATRIZAL

HIPERPIGMENTACIONES POSTINFLAMATORIAS

El tratamiento consta de 2 cremas. Una crema de tratamiento intensivo 24 horas y una crema de mantenimiento domiciliario que se utiliza 1 vez por día .

Los componentes que contienen las cremas son principios activos muy conocidos y de eficacia ampliamente probada.

Evolución:

Los pacientes demoran 2 días en iniciar una suave descamación, con duración de 3 días. Durante este período igualmente debe aplicarse la crema de mantenimiento domiciliaria

Es de destacar que es un tratamiento que carece de contraindicaciones , no presenta molestias en su aplicación y los pacientes pueden continuar sus actividades sociales y laborales.

Los resultados ya se ven a partir de los 8 dias.

UNIVERSAL PEEL

El primer peeling versátil que permite, de acuerdo al protocolo de tratamiento, realizar peelings superficiales, medios o profundos utilizando una fómula exclusiva.

Destacamos también la versatilidad en los tipos de piel en que puede ser aplicado ya que su utilización es posible en pieles oscuras sin riesgos de hiperpigmentación.

La eficacia de éste peeling es producida por la acción sinérgica de sus componentes y un factor estabilizador que determina el rejuvenecimiento, embellecimiento de la piel y el tratamiento de los signos de envejecimiento, acnéy sus secuelas.

Su método de aplicación nos permite adecuarlo para cada caso en particular en forma superficial, media o profunda

INDICACIONES Y ACCIONES:

- EMBELLECIMIENTO Y REJUVENECIMIENTO EN: ROSTRO, CUELLO Y ESCOTE

El envejecimiento facial es un proceso fisiológico que se puede ver acentuado por la acción de los rayos ultravioletas en la exposición al sol.

Este proceso determina cambios en la apariencia y calidad de la piel que se expresa con :

- Engrosamiento de la capa cornea

- Adelgazamiento epidérmico

- Disminución de la densidad de las fibras colágenas

- Perdida de la elasticidad

- Disminución del tamaño y número de fibroblastos

- Disminución de vasos sanguíneos

- Pigmentación irregular

- Color pálido o amarillento

- Aparición de arrugas superficiales y profundización de los surcos de expresión.

Todos estos signos pueden ser tratados con el Universal Peel y de acuerdo a su importancia recurriremos al protocolo superficial, medio o profundo.

La acción domiciliaria de la crema de mantenimiento permitirá proseguir con el tratamiento mejorando aún más la calidad de la piel.

Es un procedimiento totalmente ambulatorio en el cual el paciente puede retomar sus actividades el mismo día.

PEELING CORPORAL. COLOR PEEL: TRATAMIENTO ESPECÍFICO PARA ESTRIAS

Este nuevo método es indicado para el tratamiento específico para las estrías.

Como sabemos las estrías son producidas por la ruptura de las fibras elásticas y la disminución en la producción de las fibras colágenas de la piel,

Con los componentes del producto creado en Italia, activaremos la producción de colágeno, mejorando la elasticidad y tono de la piel, liberando el área de depresiones.

Este método se basa en el uso de dos productos, que serán utilizados en el consultorio, y se indicará mantenimiento domiciliario con el uso de cremas en forma complementarias

Los componentes (principio activo) de los productos activan la colagenogénesis, la producción del colágeno, para lograr mayor tonicidad y elasticidad en la piel.

Obtendremos con este tratamiento:

- Estimulación de la producción de Colágeno y aumento de la elasticidad en la zona tratada.

- Liberación de la zona de depresiones o relieves.

- Aumento de la pigmentación de la zona hipocrómica, de las estrías y cicatrices, mimetizando el color blanco - madreperla típico de estas afecciones inestéticas.

Se recomienda iniciar el tratamiento cuando se observen los primeros signos de aparición o cuando las estrías presenten el color rojo –violáceo típico de la primera etapa ya que es en este período donde se obtendrán los mejores resultados.

Se realiza en sesiones semanales, en gabinete y se indican de 8 a 10 sesiones, notándose los resultados a partir de la 4ta o 5ta. Este tratamiento se acompaña de una crema de uso domiciliario.

Verdades y mentiras sobre la CELULITIS

2011-04-22T15:03:00.000-07:00

En torno a la celulitis existen muchas incógnitas:¿es hereditaria?,¿la padecen los hombres?, ¿obesidad y celulitis son lo mismo?... Para eliminarla conviene tener las ideas bien claras y desterrar las falsas creencias que, por lo general, se tienen en torno a ella.

El estrés favorece la celulitis

Verdadero.

Provocado por un ritmo de vida en exceso acelerado, esa tensión continua puede llegar a producir cambios circulatorios y hormonales que desencadenen o agraven el problema.

Obesidad y celulitis van siempre unidas

Falso.

Aunque los dos estados pueden y suelen coincidir, son muchas las delgadas que padecen celulitis. Pero mientras en la obesidad lo que existe es un exceso de grasa, la celulitis se produce por la acumulación de los siguientes factores: desequilibrio hormonal, retención excesiva de agua e insuficiencia venosa.

La celulitis es hereditaria

Verdadero.

La forma en que va a evolucionar nuestro capital inicial de células grasas ya está inscripto en el código genético, por eso la madre con problemas de celulitis deberá estar especialmente atenta con su hija a partir de la pubertad.

Los masajes pueden hacerla desaparecer

Falso.

Ningún masaje, por muy bueno que sea puede hacer desaparecer la celulitis, puesto que no puede profundizar hasta la hipodermis, que es donde se forma. Sin embargo, si tiene un beneficioso efecto relajante y antiestrés y, puesto que el estrés es una de las causas que favorece la celulitis, el masaje puede proporcionar una cierta mejoría.

Existe un masaje que es el drenaje linfático manual, que está especialmente prescripto en los casos de insuficiencias venosas o en los casos de edemas linfáticos que muchas veces acompañan a los casos de celulitis. En este caso el masaje drenador puede movilizar el edema retenido en el espesor de la hipodermis y colaborar así en un tratamiento integral que es el indicado para esta afección.

La prevención es su mejor tratamiento

Verdadero.

La aparición de celulitis en la pubertad es síntoma de que existe un desajuste hormonal y es entonces cuando conviene comenzar a tratarla, puesto que, al ser de muy reciente aparición, todavía es posible corregir aquellos factores que están influyendo en su formación

La dieta puede eliminarla

Falso.

Aunque una alimentación equilibrada debe formar parte del tratamiento, por sí sola no es suficiente para erradicar la celulitis, ya que se trata de un problema hormonal y circulatorio.

Con el embarazo se agrava su estado

Verdadero.

Durante el embarazo, el nivel de estrógenos se eleva y la consecuencia directa de ese aumento es una mayor retención de agua.

Sin embargo, tras el embarazo, el organismo vuelve a su estado normal, por lo que resulta mucho más fácil hacer tratar este tipo de celulitis, digamos ocasional, que la que aparece en circunstancias normales.

Las duchas de agua fría pueden hacerla desaparecer.

Falso.

El frio crea, localmente, un aumento de la microcirculación durante algunos minutos, pero no es suficiente para erradicarla definitivamente.

Beber agua favorece su tratamiento.

Verdadero.

Beber dos litros de agua al día resulta muy beneficioso para el organismo, por su acción depuradora y diurética.

Clínica Ferreira y Agencia Brunelli . Alianza

2011-04-05T16:48:00.000-07:00

Clínica Ferreira y la Agencia BRUNELLI de Representaciones Artísticas SRL han formalizado en agosto de 2010, una alianza estratégica de colaboración mutua. Gracias a la misma, las celebrities y los nuevos talentos representados por la agencia de JORGE B. BRUNELLI, podrán ser atendidos en la prestigiosa Clinica del reconocido Dr. Julio Ferreira, donde se realizarán tratamientos de Medicina Estética con la seriedad, profesionalismo y trayectoria que ofrece nuestra Clínica .

Josefina Pouso, modelo y conductora, conocida con el apodo "piernas" gracias a Roberto Pettinato junto a quien trabajo durante el 2010 y actual panelista en el programa Duro de Domar conducido por Daniel Tognietti, ya se acercó a nuestra Clínica para comenzar a cuidar su cuerpo con nosotros.

En las fotos podemos ver al Dr.Julio Ferreira y el Sr. Jorge Brunelli, el día de la firma del Convenio, que se realizó en las instalaciones de la Clinica Ferreira el año pasado, y a Josefina Pouso junto al Dr. tomadas recientemente.

El Dr. Julio Ferreira y Josefina Pouso en nuestra sede en Capital.

El Dr. Julio Ferreira y Josefina Pouso.

El Dr. Julio Fererira y Jorge Brunelli en n el consultorio del Dr. Ferreira

El Dr. Julio Fererira y Jorge Brunelli en la recepción de la Clínica Ferreira.

EL REGRESO DE LAS VACACIONES - PROGRAMA DE REVITALIZACION parte 2 / Nuestro cabello.

2011-02-28T10:18:00.000-08:00

Los cabellos también necesitan de nuestro cuidado. Su belleza y fortaleza dependen de su contenido hídrico y de su constitución nutritiva.

La primera señal de la desnutrición del cabello es su aspecto seco.

Las agresiones constantes originan pérdida de humedad, lo que disminuye la cohesión entre las células y causa falta de luminosidad y carencia de sustancias indispensables para la salud capilar. Esto es habitual al regreso de nuestras vacaciones!!

Para lograr la salud capilar, es posible recurrir al uso de productos de última generación como shampoo, acondicionadores y máscaras que permitan regenerar la estructura capilar.

La nutrición capilar es fundamental para reponer la humedad, aumentar la elasticidad y neutralizar residuos alcalinos y de peróxidos.

De esta manera se protegen los pigmentos de color depositados en los cabellos teñidos y se mantienen por más tiempo el tono y la luminosidad.

Por otro lado, existe una relación directa entre lo que ingerimos y nuestra salud, por lo tanto, también para recuperar la fortaleza del cabello, es necesario adquirir hábitos alimentarios saludables.

A la línea de productos que elegimos para tratamiento capilar, no le deben faltar en sus fórmulas, minerales, vitaminas y extractos frutales. Estos fortalecen el metabolismo energético celular de la piel, mantienen la humedad y aportan distintos beneficios vitales.

La remineralización, entonces, merece especial atención ya que es protagonista principal en el proceso de construcción de proteínas que forman la estructura del cabello.

Datos Importantes:

1. La carencia de vitamina F (ácidos grasos esenciales) causa una desorganización en el proceso de queratinización del cuero cabelludo, estimulando la aparición de pitiriasis (caspa).

2. La deficiencia de Calcio, hace que el cabello quede frágil y quebradizo.

3. La falta de Vitamina H, que forma parte del complejo B, altera el calcio de crecimiento del cabello y aumenta la duración de la fase telógena, (caída natural del cabello).

En la clínica contamos con el tratamiento denominado Mesoterapia: Técnica médica que permite la introducción de principios activos a través de la piel mediante dosis intradérmicas y regionales o por zonas.

Mediante esta técnica se alcanza el área afectada incluso en su localización más profunda directamente en la intimidad del tejido alterado en casos en que la infiltración se realice en la dermis cercana.

Esto logra que dosis mínimas de sustancias biológicamente activas, sean suficientes para ejercer su acción.

Se indican normalmente 10 sesiones, una por semana.

Otros Consejos indispensables para la salud del cabello:

Vitamina A: acelera la regeneración y renovación de las células, revitaliza y mejora la elasticidad de los cabellos.

Vitamina E: mantiene la humedad, firmeza y flexibilidad.

Pro-vitamina B5: hidratante y suavizante. Combate la alopecia

Extracto de Almendras: acción hidratante. Forma una película alrededor de los cabellos, protegiéndolos de las agresiones externas.

Extracto de Avellana: conocido como hamamélis, fortalece el cuero cabelludo es levemente astringente, limpia la piel.

Extracto de grapefruit: normaliza la función sebácea del cuero cabelludo.

Extracto de uva: rico en antioxidantes natural, tiene acción hidratante.

¡Con estas recomendaciones, buena provisión de frutas, legumbres, shampoo y cremas nutritivas, no hay temor a cabellos secos y quebradizos!

Cuidados... El sol!

2011-02-16T06:49:00.001-08:00

El verano, estos lindos meses de días soleados, nos invita a estar al aire libre y deseamos lucir nuestra piel bronceada. Pero cuidado!!! El sol es uno de los peores enemigos de la piel y para disfrutarlo tenemos que estar informados.

¿Por qué es importante cuidarse del sol?

Para prevenir el daño que producen los rayos ultravioletas, tanto a corto (quemadura solar) como a largo plazo y en forma acumulativa. Estos rayos son los responsables del envejecimiento prematuro, las manchas y el cáncer de piel.

¿Cuál es la diferencia entre rayos UVB y UVA?

La diferencia está en la profundidad a la que llegan en la piel. Los UVA penetran mas profundamente y causan la mayor parte de los daños a largo plazo mientras los UVB están asociados a la quemadura solar.

¿Qué significa FPS?

Es un índice que califica el grado de protección que tienen los protectores solares . Puede ser desde 2 hasta 100. Este número se refiere a la capacidad de bloquear los rayos UVB que tiene el producto y cuánto mas alto sea, mayor sera la protección.

¿Cómo aplicó correctamente el filtro solar?

Se recomienda utilizar filtros con un alto FPS (entre 15 y 30) y que también bloqueen los UVA.

El protector debe colocarse 30 minutos antes de la exposicion, en toda la piel expuesta. Debe tener como mínimo un FPS 15 y ser de amplio espectro. Se debe reaplicar cada 2 horas y después de nadar o transpirar. Incluso en dias nublados.

¿Por qué hay tantas diferencias de precios entre los productos de protección solar?

Los protectores solares están compuestos por diferentes sustancias que filtran los rayos UV. Estas sustancias pueden ser físicas o químicas y debido a que cada una de ellas tienen diferente capacidad para filtrar los rayos, deben combinarse para poder bloquear la mayor parte de la radiación en forma efectiva. Según el tipo y la cantidad de filtros que se utilicen, el precio de los protectores puede ser mayor o menor.

Al uso del filtro solar adecuado debemos sumarle algunas precauciones. Es conveniente no exponernos el sol durante períodos prolongados y evitar las horas de mayor intensidad. El uso de lentes y otros accesorios como sombreros y protectores labiales ayudan a cuidar zonas más sensibles .

Y como siempre, y aún más, hay que hidratar nuestro cuerpo y nuestra piel.

Salud y belleza es la combinación de este verano!